怎樣安排假期生活

近期，中小學陸續放暑假。為了幫孩子過個既快樂又有意義的假期，家長們開始為孩子做暑假計劃。

那么，暑假時間表應該如何制定，效果才會好呢？咸寧實驗外國語學校高級教師陳霞建議，首先列舉暑假必做事情。暑假里，孩子會有很多事想做，家長需要幫孩子搞清楚，哪些事情是這個假期最應該做、最值得做的。建議把所有想做和要做的事都列出來，排個優先級，選擇其中3－4件最重要的事，作為假期的關鍵任務。先保證把關鍵任務完成，讓這個假期不虛度。

其次，目標拆解，分步實施。暑假計劃可以分為四部分：第一部分把暑假要做的事，都羅列下來。第二部分把羅列下的事，按假期的日子分開。第三部分把已經分好的事情，再具體分到每一天。第四部分把計劃落實到紙上，日寫日清。家長可以根據孩子的情況做調整，比如可以改為早上8點、9點、10點，下午3點、4點、5點。這樣把大任務分區分步實施的暑假計劃很容易完成，而且讓孩子做起來很有成就感。

最后，目標真實貼切讓孩子快樂學習。制定計劃不要貪多，要根據孩子的實際情況來，這個高度就是孩子踮踮腳可以夠到的高度。比如說：現在孩子會10首古詩，那么，暑假關于古詩的計劃就可以是，再背10首古詩，并懂這些古詩的意思。給孩子定的目標和計劃必須是孩子能輕松實現的，這樣才能增加孩子的學習自信心，讓孩子覺得學習不是負擔，越學越愛學。

另外，玩與學相結合。有的孩子喜歡在幾周之內通宵奮戰，把作業全部寫完，然后接下來的時間都是大玩特玩。還有的孩子先玩得盡興，等快開學了才開始匆忙補作業，更有甚者，全家都要來幫忙寫作業。這兩種習慣都不好。強行割裂玩和學，讓孩子只學不玩，或者少玩多學，只會讓自己的孩子變得更容易情緒化。最好的方式是玩和學同時進行，學累了就稍微玩玩放松一些，玩一段時間了，再撿起書本看看知識有沒有遺漏的。讓孩子白天的時候早起一點，寫完當天的作業，中午休息一下，下午就可以開開心心玩了，晚上的時候看一部有趣的電影，安然入睡。

本報記者　王恬