?吸煙對肺部健康損害很大，特別是在這個環(huán)境污染嚴重的時代，本來肺臟就容易出現(xiàn)健康問題，有吸煙等不良的習慣，更加重了肺臟的負擔。那么，如何判斷肺部是否健康呢?可以結(jié)合一些臨床癥狀進行判斷，比如是否頻繁的咳嗽、呼吸是否正常、胸部是否出現(xiàn)不適感等。

?????如何判斷肺部是否健康?

????1、是否頻繁的咳嗽

????很多吸煙的男性，在早上起床的時候會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。若出現(xiàn)了反復咳嗽，要注意做相關(guān)的檢查。另外，要多觀察痰液，里面帶有血絲或者黃疸，說明肺部受到了感染，需要引起警惕。

????2、呼吸是否正常

????吸煙的男性，還需要適當?shù)淖⒁庾约旱暮粑欠裾！．敺尾砍霈F(xiàn)異常時，首當其沖的是呼吸問題。每天早晨醒來后，留意呼吸的深度以及頻率，若出現(xiàn)了呼吸困難或者胸口疼痛、呼吸變得急促，應(yīng)該及時去醫(yī)院做肺部x光檢測。

????3、胸部是否出現(xiàn)不適感以及肺活量大小

????其實判斷肺部是否健康，并不是多么困難的事情，可以結(jié)合胸部的癥狀。當肺部出現(xiàn)異常時，大部分患者會有胸口疼痛的情況，排除心血管的問題，要警惕肺部疾病。另外，要測量肺活量的大小，深呼吸時，只要能屏住呼吸超過40秒，說明肺部處于健康狀態(tài)。

????4、氣色好壞

????如果肺部健康出現(xiàn)異常，氣色也會變得不一樣。從中醫(yī)的角度上來說，五臟六腑的好壞，能在皮膚上表現(xiàn)出來，當肺部功能異常時，勢必會影響到皮膚的健康，導致患者臉色暗沉、沒有光澤，嘴唇周圍容易發(fā)黑紫。

????溫馨提示:吸煙的男人可以結(jié)合以上的幾個判斷標準，明確自己的肺臟是否健康。當肺部出現(xiàn)異常時，應(yīng)選擇去正規(guī)的醫(yī)院做檢查，并且積極的配合醫(yī)生治療。平時可以多吃一些清肺潤肺的食物，比如黑木耳、銀耳等;多到空氣清新的環(huán)境中，以深呼吸的方式來幫助氣體交換，來清除肺部里面的垃圾;適當?shù)腻憻捝眢w，來增強體質(zhì);保證有充足的睡眠，避免熬夜，遠離二手煙對肺部帶來的損傷。