咸寧網訊 記者劉念報道:近日，家住咸安區金葉社區的高女士咨詢，如何預防特應性皮炎?

金葉社區衛生服務站有關工作人員介紹，特應性皮炎又叫特應性濕疹，是皮膚科常見的一種慢性、復發性、炎癥性皮膚病。辨別是否患有特應性皮炎要抓住“劇烈瘙癢”“干燥”和“濕疹樣皮損”的特征。預防特應性皮炎，日常護理顯得十分重要。

避免燙洗。建議水溫32℃—37℃，時間少于10分鐘，使用低敏無刺激的潔膚用品，每日或隔日1次，避免搔抓、摩擦等刺激皮膚的行為。

使用足量潤膚劑，每日使用2次或以上，每次沐浴后應立即使用潤膚劑。

穿著衣物需寬松，避免接觸毛織品、顏色鮮亮、含有熒光劑的衣物。貼身衣物勤換洗，根據溫度變化靈活增減衣物，防止過冷或過熱刺激。

飲食需營養豐富，避免盲目忌口，可以食用一些清淡而富含維生素和植物蛋白的食物，如糙米、蕎麥、栗子、胡蘿卜、青椒、蘋果等。飲食應定時定量，避免飲酒和辛辣食物。規避明確的過敏食物，當不確定食物過敏種類時可以進行過敏原檢測。

注意保持環境衛生，勤通風。避免使用地毯，避免養寵物、花草。保持環境適宜的溫度和濕度，當環境干燥時可以使用加濕器。

鍛煉身體，但避免進行大量出汗的劇烈運動。外出時避免曬傷，可以使用防曬霜，或選擇遮陽傘等物理防曬。避免去動物園、植物園等動物毛屑、花粉聚集地。