咸寧網訊 記者劉念報道:近日，家住咸安區金葉社區的王女士咨詢，腸胃不好，除了吃藥，還可以進行哪些調養?
金葉社區衛生服務站醫務人員介紹，飲食結構合理，多吃素菜、粗糧。
定時定量進食。很多上班人員由于工作的原因，很難做到準點進食。這樣就破壞了胃的生理周期，使胃工作紊亂，破壞了胃酸分泌的正常規律。同時，三餐的進食量應當適度，不宜過饑過飽，否則也會影響到胃的正常工作，而導致消化不良，加劇腸胃不適。
戒煙、別酗酒。吸煙和酗酒對胃傷害很大，吸煙會加重胃黏膜的損害，引起堿性膽汁反流入胃，從而破壞了胃黏膜。而大量飲酒則會直接破壞胃的黏膜，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛等，加劇腸胃問題。
少吃生冷、辛辣類食物。生冷食物對消化道的黏膜具有很強的刺激性作用，更易加劇腹瀉或消化道炎癥問題。而辛辣食物同樣會使胃黏膜受到刺激而引發慢性胃炎，加劇腸胃問題。
胃部需防寒。胃部受涼后會引起胃的功能受損，加劇腸胃病情，故要注意胃部保暖不要受寒。
進補些潤腸養胃的食物。山藥易于消化，擁有健脾益腎的效果。蜂蜜有助于清理腸道，同時對胃潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果。
編輯：但堂丹
上一篇：
下一篇：
兒童長齲齒怎么辦？
咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安區青龍社區的葉女士咨詢，日常生活中，腸胃不適如何調養?青龍社區衛生服務站有關醫務人...
咸寧網訊記者朱亞平報道：一整個夏天，居民小周都在胡吃海喝中度過，近日因肚子疼到醫院檢查發現患有嚴重的胃炎。市中醫院治...
咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安金葉社區的張女士咨詢，胃痛患者飲食應注意什么?金葉社區衛生服務站有關醫務人員介紹，...
咸寧網訊?記者焦姣報道:近日，家住溫泉城區岔路口附近的王女士詢問，自己母親睡覺總是打鼾，嚴重影響他人休息不說，母親自己...
胡喜榮(嘉魚)夏日，我的小村，是荷的天下。把藕帶掛在脖子上，或斜挎在肩膀上，邊走邊嚼，那甜津津的味道，和那股藕荷特有的...
咸寧網訊記者王恬報道:消化不良是一種很常見的疾病，平時飲食不注意，腸胃功能差的人多多少少會有消化不良的情況，尤其是小孩...
咸寧網訊記者焦姣報道:近日，家住溫泉城區岔路口附近的王女士詢問，天氣越來越熱，明明沒吃什么，卻總是胃脹氣，想知道該如何...
○焦姣工作之后，常常為時間不夠用而覺得苦惱，想做的、感興趣的事情實在太多，而可供支配的時間就下班后的那么一點點，還經...
咸寧網訊記者王恬報道:孩子在成長的路上難免有些磕磕絆絆，比如小兒厭食就是現如今發病率比較高的疾病。如果寶寶的身體內缺鋅...
”近日，家住咸安區青龍社區的張女士咨詢，如何科學午睡?青龍社區衛生服務站有關醫務人員介紹，適當午睡對身體和精神都有好處...
2025-03-27
2025-03-27
《掌上咸寧》安卓版
《掌上咸寧》蘋果版
咸寧新聞網微信公眾號
咸寧新聞網新浪微博
咸寧發布微信公眾號
咸寧發布新浪微博
咸寧日報微信公眾號
香城都市報微信公眾號
咸寧日報－ 香城都市報－ 咸寧網－ 咸寧政府網－ 聯系我們－ 廣告服務－ 法律顧問－ 稅務登記證－ 授權聲明－ 銀行賬號－ 湖北咸寧市情簡介
主管: 中共咸寧市委宣傳部 咸寧市人民政府新聞辦公室 主辦：咸寧日報社 承辦：咸寧日報網絡傳媒中心
鄂ICP備06018974號 互聯網視聽節目服務AVSP： 鄂備2016019號 鄂公網安備 42120202000014號
Copyright © 2005 - 2021 Xnnews.com.cn All Rights Reserved 版權所有 咸寧網
未經咸寧網書面特別授權，請勿轉載或建立鏡像，違者依法必究
郵箱：xnnews@163.com 編輯部QQ：21942119 網站技術服務QQ：67219397
互聯網新聞信息服務許可證編號：42120180010號
Copyright © 2005 - 2021 xnnews.com.cn
版權所有 咸寧網 鄂ICP備06018974號
互聯網新聞信息服務許可證編號：42120180010號
