咸寧網訊 記者焦姣報道:近日，家住溫泉城區岔路口附近的王女士詢問，天氣越來越熱，明明沒吃什么，卻總是胃脹氣，想知道該如何調理?
溫泉浮山社區衛生服務中心相關工作人員介紹，夏季天氣炎熱，吃多了冷飲，吹多了空調等，都會引起腸胃不適，出現胃脹氣等現象。
夏季胃脹氣一般表現為飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思等。胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌，需要引起重視。
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。
飲食上，應定時定量，細嚼慢咽，不宜過飽。多吃容易消化的食物，多吃粗糧或高纖維食品。少吃容易產氣的食物，比如大豆、洋蔥、馬鈴薯，少吃辛辣、刺激、生冷、油炸的食物，戒酒。
平時，要保持良好的情緒，放松精神，保持良好的睡眠，適當運動，如打打球，跑跑步等，對預防功能性消化不良引起的腹脹很有效果。
胃脹氣時，可以用手順時針按摩腹部，如果效果不佳，可以根據醫囑吃適當藥物來促進胃腸的蠕動。
編輯：胡慧娟
上一篇：
一日三餐是怎么來的
下一篇：
如何應對嬰兒腸絞痛？
咸寧網訊記者王恬報道:消化不良是一種很常見的疾病，平時飲食不注意，腸胃功能差的人多多少少會有消化不良的情況，尤其是小孩...
咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安區青龍社區的王女士咨詢，過年大吃大喝，節后感覺腸胃不適，該怎么辦?青龍社區衛生服務...
○焦姣工作之后，常常為時間不夠用而覺得苦惱，想做的、感興趣的事情實在太多，而可供支配的時間就下班后的那么一點點，還經...
咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安區金葉社區的王女士咨詢，腸胃不好，除了吃藥，還可以進行哪些調養?金葉社區衛生服務站...
咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安區青龍社區的葉女士咨詢，日常生活中，腸胃不適如何調養?青龍社區衛生服務站有關醫務人...
”近日，家住咸安區青龍社區的張女士咨詢，如何科學午睡?青龍社區衛生服務站有關醫務人員介紹，適當午睡對身體和精神都有好處...
她咨詢，冬天如何吃不長胖?花壇社區衛生服務中心相關負責人介紹，少食多餐是很多人都知道的減肥妙法，冬季尤其適用，加餐可以...
咸寧網訊記者陳希子報道:近日，家住咸安南大街社區的汪先生咨詢，腸胃不好怎么辦?南大街社區醫務室工作人員介紹，一到冬季，...
咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安金葉社區的張女士咨詢，胃痛患者飲食應注意什么?金葉社區衛生服務站有關醫務人員介紹，...
3月29日,武漢市紅十字會醫院逐步恢復門診正常接診，消化病內科醫護人員終于得以輪休。1月23日，該院被定為首批發熱患者定點診...
2025-03-27
2025-03-27
《掌上咸寧》安卓版
《掌上咸寧》蘋果版
咸寧新聞網微信公眾號
咸寧新聞網新浪微博
咸寧發布微信公眾號
咸寧發布新浪微博
咸寧日報微信公眾號
香城都市報微信公眾號
咸寧日報－ 香城都市報－ 咸寧網－ 咸寧政府網－ 聯系我們－ 廣告服務－ 法律顧問－ 稅務登記證－ 授權聲明－ 銀行賬號－ 湖北咸寧市情簡介
主管: 中共咸寧市委宣傳部 咸寧市人民政府新聞辦公室 主辦：咸寧日報社 承辦：咸寧日報網絡傳媒中心
鄂ICP備06018974號 互聯網視聽節目服務AVSP： 鄂備2016019號 鄂公網安備 42120202000014號
Copyright © 2005 - 2021 Xnnews.com.cn All Rights Reserved 版權所有 咸寧網
未經咸寧網書面特別授權，請勿轉載或建立鏡像，違者依法必究
郵箱：xnnews@163.com 編輯部QQ：21942119 網站技術服務QQ：67219397
互聯網新聞信息服務許可證編號：42120180010號
Copyright © 2005 - 2021 xnnews.com.cn
版權所有 咸寧網 鄂ICP備06018974號
互聯網新聞信息服務許可證編號：42120180010號
