怎樣快速進入學習狀態

假期時間總是過得飛快。轉眼又到了開學季，很多家長表示，孩子玩心依舊，完全沒有開學的緊張感。開學前應該做好哪些準備？怎樣才能讓孩子更好地進入學習狀態？記者采訪到了溫泉中學政治老師汪美麗，為廣大家長答疑解惑。

汪美麗介紹，準備返校前，家長首先應當幫助孩子逐漸調整生物鐘，從暑假時較為懶散的作息調整回上學時的規律作息。調整作息要循序漸進，例如每天提前十幾二十分鐘讓孩子睡覺，第二天提前叫孩子起床，讓他們有個適應的過程。倘若一鼓作氣，直接讓孩子達到上學時的作息時間，操作起來較為困難，容易引起孩子的逆反心理。在此過程中，家長對孩子要有充分的理解，要意識到對于孩子們來說，調整作息是件具有“挑戰性”的事，如果在執行過程中遇到困難，要多多鼓勵，而不是一味地呵斥、批評。

此外，一份好的學習計劃，可以幫孩子定下清晰的學習目標，有條不紊地迎接新學期的到來。舒偉說，制定學習計劃前，家長要對孩子有具體的了解。倘若做過暑期計劃，可以對照暑期計劃的完成情況，進行梳理、總結、查漏補缺，在此基礎上制定新學期的計劃。家長還應該知曉孩子的長處和短板，確定學習目標時要由小及大、由近及遠，讓孩子體會到“階段性勝利”帶來的喜悅與激勵。這也可以讓孩子建立起凡事有計劃的良好習慣。

開學季，不同性格的孩子狀態可能有所不同。有的孩子期待已久，盼望著早日見到老師同學。也有的孩子焦躁不安，表現出種種不適應。這種時候，家長要懷有耐心，教導孩子學會接納不良情緒，告訴他們，不適應是正常的，沒什么好恐懼的。同時，還可以通過不經意間的心理暗示，幫助孩子調整心態，例如和孩子一起買新的文具、一起做假期總結、暢想新學期會發生的許多事情……通過耳濡目染的方式，讓孩子意識到假期已經結束，要靜下心來，回歸校園了。

咸寧日報全媒體記者　張歡