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怎樣適應開學季

來源:咸寧網 時間:2024-02-27 10:13

開學臨近,為了讓孩子們能順利從“寒假模式”轉換到“開學模式”,從容而自信地迎接新學期,家長如何幫助孩子更好地適應假期開學?

咸寧實驗外國語學校高級教師陳霞建議,第一步:調整作息,清淡飲食。假期混亂的作息,會影響開學后的狀態,導致孩子上課時精神萎靡不振,做作業時經常打瞌睡。調整作息,就是要回歸正常的生活狀態。要做到早睡早起。晚上少看電視,少玩手機,到九點左右熄燈睡覺,第二天七點左右起床,提前適應開學的作息。

第二步,檢查作業,查漏補缺。快開學了,個別孩子的作業還開著“天窗”,正在臨陣磨槍熬夜趕作業。這反映了孩子的自主性不夠,總把事情拖到最后一刻才做,也暴露了家長的教育問題,疏于對孩子時間管理的引導,家長不放任,才能保證孩子開學后不掉隊。要檢查孩子的作業情況。孩子作業應該完成90%以上,沒做的要督促孩子盡快完成,隨便寫的、抄答案的,要批評糾正并督促孩子重做。

第三步,收拾房間,備齊文具。學習需要儀式感,一張干凈的書桌、一個準備齊全的文具盒、一個整潔明亮的房間,更能讓孩子保持專注,并感到快樂。快開學了,家長要為孩子制造這一份儀式感。要教會孩子收拾房間。書桌上少放雜物,只放課本、作業本和文具盒,房間也要收拾整齊,衣物不亂扔,被子要疊好,玩具要收好。

第四步,制定計劃,明確目標。做計劃、定目標,可以幫助孩子明確方向,更好地進入學習狀態。但是要注意,計劃一定要有可操作性。要整理成書面形式。將計劃整理成一份文檔,寫清楚目標和任務、具體方法和措施、步驟和時間安排等,貼在書桌上提醒自己。

記者 王恬


編輯:何珊

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