接納最真實(shí)的自己 ——《被討厭的勇氣》讀后感

○焦姣

這是因同名電視劇了解到的一本書，追完劇后馬上開始看書，因?yàn)槭菍?duì)話體，讀起來(lái)非常輕松，不知不覺間，一本書竟很快就看完了。

長(zhǎng)大之后，總是莫名對(duì)心理學(xué)的書籍感興趣，可能是對(duì)內(nèi)心世界的好奇，想更加深入地了解自己，了解他人。如果你也有這樣的想法，那這本阿德勒心理學(xué)的入門書籍就很適合你。

聽說(shuō)哲學(xué)討論的終極話題，就是如何獲得最大程度上的幸福。幸福真是一個(gè)永恒的話題，獲得幸福也是大家都期望的。

但這些年流行“原生家庭”“階級(jí)固化”等話題，似乎在說(shuō)，你的未來(lái)，已經(jīng)在冥冥之中被過(guò)去的事情所決定了。

有些人會(huì)覺得，我現(xiàn)在之所以不幸福，是因?yàn)樯钤谝粋€(gè)父母離異、感情不和的家庭。我現(xiàn)在之所以單身，是因?yàn)槲业那叭巫隽藢?duì)不起我的事，讓我不再相信愛情了……

但阿德勒卻認(rèn)為，過(guò)去的不重要，你怎么看待過(guò)去才重要。因?yàn)檫^(guò)去是死的，而我們是活的，我們不能被過(guò)去所束縛。

過(guò)去的東西已經(jīng)定型，就像我們無(wú)法決定自己出生在什么樣的家庭里一樣。但未來(lái)會(huì)活成什么樣子，還是取決于我們當(dāng)下的選擇和努力。

按照馬斯洛的需求層次理論，我們的需求會(huì)由生理需求、安全需求漸漸成長(zhǎng)到社交需求，尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。就像小朋友，只在意大家是否都圍繞著他轉(zhuǎn)，但漸漸長(zhǎng)大，會(huì)開始在意親戚、朋友等外界的看法。

為什么我最好的朋友，她最親密的朋友不是我;為什么我以為友善的親戚，在背地里說(shuō)我不懂事;為什么我信任的領(lǐng)導(dǎo)，似乎不太喜歡我……

有時(shí)因過(guò)分在意外界的評(píng)價(jià)，害怕被他人討厭，為了營(yíng)造一個(gè)好的人際關(guān)系，而拼命去討好他人，其實(shí)自己本身并不快樂(lè)。

但阿德勒卻認(rèn)為，不用擔(dān)心被別人討厭，也不用擔(dān)心別人的不喜歡。

就像同名電視劇里所說(shuō):“大家怎么看我是大家的事，不是我的事，我并不是為了別人而活。我不會(huì)在意他人的眼光，而讓自己感覺不自由的生活方式。”

試想下，別人怎么看你重要嗎?只不過(guò)是茶余飯后無(wú)聊的談資罷了。做任何的選擇，始終要遵照自己的內(nèi)心，因?yàn)槟愕纳钣肋h(yuǎn)是自己過(guò)出來(lái)的。

當(dāng)然這并不是說(shuō)，我們要毫無(wú)顧忌，一點(diǎn)都不考慮別人的想法，從一個(gè)極端到另一個(gè)極端，當(dāng)然是不對(duì)的。只是說(shuō)，我們不要太在意別人的觀點(diǎn)和看法，需要有自己的主見，活出自己的性格來(lái)。

“我們要有被別人討厭的勇氣，才能真正獲得自由。”與其是去迎合和討好別人的認(rèn)同感，倒不如擁有被討厭的勇氣，認(rèn)識(shí)真正的自己，接納真正的自己，讓自己活得更有價(jià)值。